ブログカテゴリ:健康



もう一つのブログで、 更年期女性の健康管理について~検査のススメ~ ・・・という記事を書きました。 最近、私の周辺でも大きな病気に罹る人が増えていて、私自身も今回のこの件を通して、健康管理に気をつけよう!と気を引き締めたところです。...

昨日、地元の大きな病院で、人間ドックを受けました。 実は、人間ドックを受けるのは、ほぼ20年ぶり・・・。以前は職場で申し込んで定期的に受けていたのですが、退職してからは、なかなか人間ドックまでの検査を受ける機会がなく、自治体の検診を受けるのみでした。...

今朝は-11℃。とっても寒い朝でした。 今シーズン初の「窓ガラスがバリバリに凍みる」現象が起き、我が家の窓枠(外ではなくて家の中の方)が白く凍り付いていました。とはいえ、これでも今年はまだ温かい方で、こんなに凍みたのは、今のところ今朝の一回です。...

今日は10月最後の日。 とても寒い一日でした。 晴れていても、空気がひんやり冷たくて、秋がどんどん深まりつつあります。 里の山々も色づいてきました。 ◇◇◇ 今日は、自分メンテナンスの最後の締めくくりで、眼科に行ってきました。 前から目の調子がイマイチだったので、ちょっと気になっていたのです。...

お久しぶりの投稿です。 この一週間、自分の身体と向き合う作業をコツコツやっていました。 実は、ピロリ菌除菌の治療を受けたのですよ~。 その時の状況についての詳しいことは、こちらを読んでみてね↓。 note ふと思い立ち、10月初日に胃カメラ検査を受けて、その後、ピロリ菌除菌のお薬を飲んでいたのです。...

最近、寒暖の差が激しくなり、体調を崩す人も多いようです。夏の疲れが出やすい時期でもありますので、皆様、しっかり養生してくださいね~。 特に、満月の今日からしばらくの間、今まで気づかずに放置してきた不養生&不摂生な部分が、体の不調や精神の不安定さという形で、ドバっと出てきやすいようです。...

今日は、ウォーキング教室に行ってきました。 この4月から、実はデューク更家先生考案の『ぴんしゃんウォーキング』を習っています。 実は、以前から、いつもの散歩の時に「正しい歩き方を教えてもらいたいなぁ〜」と思っていたのですよ〜。 せっかく散歩を日課にしているのに、私は歩き方に癖があって、変な足運びでダラダラ歩いていたのです。...